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- 週2を超えると急に停滞「筋トレの頻度は?」2014年08月25日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by AmebaQ.有酸素運動よりも筋トレでが良いと聞きました。週何回、何分という目安はありま・・・が良いでしょう。筋トレはダイエットの手段でしかありません。筋トレして・・・
- [ケガの時でもダイエットしたい]2014年07月23日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba・・・Q.ランニング中に足首を捻挫してしまいました。病院でリハビリ用の筋トレを教えてもらい実践していますが、毎日やるのと週何回と決めるのとどちらが良いのでしょ・・・
- Hello1112013年09月27日SOLIDEMOオフィシャルブログ Powered by Amebaコ飲み物は、コーラだけどダイエットしてるから今は飲んで・・・手をやってました。*筋トレは週何回行ってる?a最低2回は行ってます。後はけいいちと走ってます・・・